<p>Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff, der vom menschlichen Körper nicht selbstständig hergestellt werden kann.</p> <p>Vor allem bei Sportlern genießt das Mineral großes Ansehen. Und das nicht ohne Grund: Magnesium ist für eine normale <strong>Funktion von Muskeln, dem Nervensystem, dem Energiestoffwechse</strong>l und auch der <strong>Eiweißsynthese</strong> zuständig. Im Körper selbst reguliert es die Aktivität von über 300 Enzymen und ist daher auch als Schlüsselmineral bekannt! Zudem hält es den Elektrolythaushalt im Gleichgewicht, verringert Ermüdungserscheinungen und unterstützt die normale Funktion der Knochen und Zähne.</p> <p><strong>Mangelerscheinungen frühzeitig erkennen</strong></p> <p>Ein Magnesiummangel lässt sich an verstärkt auftretenden Krämpfen und Muskelzuckungen erkennen. Ursachen sind oftmals die nicht ausreichende Versorgung über die Ernährung oder aber ein er…
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