for you phyto slim

Unser phyto slim ist vollgepackt mit Pflanzenstoffen, die bei einer Diät unterstützend wirken können. Kann man mit Nahrungsergänzungsmitteln tatsächlich abnehmen? Das untersuchte ein amerikanisches Forscherteam und analysierte dazu zahlreiche Studien. Als „wirksam“ definierten sie Inhaltsstoffe, die zu mindestens einem bis zwei Pfund Gewichtsverlust pro Woche führten. So viel verloren Studienteilnehmer, die alleine oder in einem Kombinationspräparat, Grüntee-Extrakt, koffeinfreien grünen Kaffee oder den Wirkstoff „Hydroxizitronensäure“ (HCA) einnahmen. HCA ist ein Extrakt aus der asiatischen Frucht Garcinia cambogia. Außerdem erwies sich auch das Spurenelement Chrompicolinat als wirksam (Bell 2009, Márquez 2011).Experten schätzen, dass nur 1 bis 3 Prozent der Menschen, die abnehmen wollen, mit den herkömmlichen Diäten ihr Wunschgewicht erreichen und dauerhaft halten können. Wusstest Du, dass nicht nur zu viele Kalorien, sondern auch Entzündungen, ein Mangel an Sättigungshormonen und hohe Blutzucker- und Insulinwerte den Diäterfolg gefährden? Wenn Du abnehmen möchtest, kann es ratsam sein, die Diät noch durch zusätzliche Maßnahmen zu unterstützen. Ausgewählte Pflanzenextrakte, Vitamine und Spurenelemente könnten so eine Option sein. Wichtig ist es aber, dass die Nahrungsergänzungsmittel ausreichend hoch dosiert sind. Wenn zu wenig Wirkstoff enthalten ist, dann ist es fraglich, ob Du damit Dein Ziel erreichst. Für unser for you phyto slim haben wir uns an Dosierungen orientiert, die in wissenschaftlichen Studien zu deutlichen Gewichtsabnahmen geführt haben.Grüner KaffeeGrüne, also ungeröstete Kaffeebohnen sind Diätbooster, das haben verschiedene Studien gezeigt. Ein wichtiger Bestandteil des grünen Kaffees ist Chlorogensäure. Dieser Naturstoff kommt in zahlreichen Pflanzen vor, aber grüner Kaffee liefert davon besonders viel. Chlorogensäure ist unter anderem in der Lage den Blutdruck zu senken, wirkt entzündungshemmend und kann, ähnlich wie andere Antioxidantien, freie Radikale neutralisieren. Freie Radikale sind aggressive Sauerstoffverbindungen, die zu Zellschäden führen können und die auch bei Übergewicht verstärkt gebildet werden. Wenn Du abnehmen möchtest, ist für Dich vor allem interessant, dass grüner Kaffee auch die Gewichtsreduktion unterstützt. In einer iranischen Studie erhielten die übergewichtigen Teilnehmer 8 Wochen lang zweimal täglich entweder eine Kapsel mit grünem Kaffee (Chlorogensäuregehalt 400 mg) oder ein wirkstofffreies Placebo. Die Ergebnisse waren erstaunlich. In der „Grüner Kaffee-Gruppe“ sank der Nüchternblutzucker und auch der „Appetitscore“ war in dieser Gruppe geringer als in der Plazebogruppe. Die Teilnehmer konnten sich nach 8 Wochen über weniger Taillenumfang freuen und verloren im Durchschnitt etwas mehr als 2 Kilo Gewicht. In der Plazebogruppe betrug die Abnahme hingegen weniger als 1 Kilo (Roshan 2018). Französische Forscher fanden hierfür eine Erklärung: Offensichtlich regt das Extrakt aus grünem Kaffee Fettzellen tatsächlich dazu an, Fett abzugeben (Flanagan 2014).„Hydroxizitronensäure“ aus der asiatischen Frucht Garcinia cambogiaGarcinia Cambogia, auch bekannt unter der Bezeichnung „Mangostane“, ist eine tropische Frucht, die in Südasien wächst und einem kleinen Kürbis ähnelt. Der Hauptwirkstoff dieser Pflanze ist die „Hydroxizitronensäure“. Garcina Cambogia Extrakte haben einige tolle Effekte für Deine Gesundheit. Unter anderem konnte nachgewiesen werden, dass sie vor Entzündungen und Schäden durch freie Radikale schützen können, eine gesunde Nervenfunktion unterstützen und möglicherweise auch zum Abbau gealterter und veränderter Zellen beitragen können (Ovalle-Magallanes 2017). Auch beim Abnehmen kann ein Nahrungsergänzungsmittel auf Garcinia-Basis helfen. In mehreren Studien ließ sich damit ein deutlicher Gewichtsverlust erzielen. Die Teilnehmer nahmen das Garcina-Extrakt zwischen 2 und 4 Monaten ein und verloren in dieser Zeit zwischen 2 und 6 Kilo Gewicht (Andueza 2021). Zudem ließen sich günstige Effekte auf die Blutfettwerte und den Blutzucker feststellen. Grüner TeeGrüner Tee bietet Dir eine fast unüberschaubare Vielfalt an gesundheitsförderlichen Effekten. Grüner Tee kann Hormone regulieren, Deinen Insulin- und Blutzuckerspiegel senken und beim Abnehmen helfen. Wenn Du regelmäßig Grüntee trinkst oder als Nahrungsergänzung zu Dir nimmst, dann kannst Du dadurch Hormone wie Östrogene oder Stresshormone, die eine Gewichtszunahme fördern, auf ein normales Level und in eine gesunde Balance bringen. Das ist sogar wissenschaftlich belegt (Kapiszewska 2006). Eine niederländische Forschergruppe wertete die Ergebnisse von 11 Studien aus. Das Ergebnis: Die regelmäßige Einnahme von Grünteeextrakten verringert das Körpergewicht nicht nur deutlich, sondern trägt auch dazu bei, das einmal erzielte Gewicht längerfristig zu halten (Hursel 2009).Irvingia gabonensisUnd es gibt noch mehr Pflanzenextrakte, die Deine Diät unterstützen können. Irvingia gabonensis ist eine traditionelle westafrikanische Nahrungspflanze. Ein Samenextrakt dieser Mangoart kann Stoffwechsel und Körpergewicht gleich mehrfach beeinflussen. Das wiesen Wissenschaftler der Yaounde-Universität in Kamerun nach. Im Vergleich zur Placebo-Gruppe verloren die Teilnehmer, die den Samenextrakt erhielten, deutlich mehr Körpergewicht, Körperfett und Taillenumfang. Auch Entzündungswerte sowie die Cholesterin- und Blutzuckerspiegel sanken. Besonders interessant zur Unterstützung einer Diät war der deutlich messbare Anstieg des Sättigungshormons Leptin in der Irvinga gabonensis Gruppe. Hohe Leptinwerte unterdrücken das Hungergefühl und Du isst dann weniger. Die Studienteilnehmer erhielten entweder zweimal täglich, 30 bis 60 Minuten vor dem Mittag- und dem Abendessen, 150 mg des Pflanzenextraktes oder ein Plazebo (Ngondi 2009).ChromDas Spurenelement Chrom kann Deinen Stoffwechsel unterstützen. Gut erforscht ist sein Einfluss auf den Blutzucker- und Insulinspiegel. Mehrere Studien zeigen, dass Chrom eine Diät unterstützen, Appetit und Körperfett reduzieren und die Wärmeproduktion des Körpers und damit den Energieverbrauch anregen kann. Die Auswertung von 19 Studien mit mehr als 1300 Probanden ergab, dass Studienteilnehmer, die eine Nahrungsergänzung mit Chrom erhielten, einen deutlichen Gewichtsverlust erzielen konnten und nach einigen Wochen neben einem niedrigeren BMI auch weniger Körperfett aufwiesen. In der Kontrollgruppe veränderte sich die Körperzusammensetzung nicht. (Tsang 2019) 1 = aus Cultavit® V200 Buchweizenkeimpulver2 = aus Cultavit® S1 Buchweizenkeimpulver3 = aus Cultavit® S2 Buchweizenkeimpulver Die Vitamine B1, B2, B6, B12 sowie Niacin und Biotin unterstützen die Erhaltung der normalen Funktion des Nervensystems. Die enthaltenen Vitamine B1, B6, B12 sowie Folsäure, Niacin und Biotin tragen zur normalen psychischen Funktion bei. Biotin und Panthothensäure spielen eine Rolle bei der normalen Synthese und im Stoffwechsel von Steroidhormonen, Vitamin D und einigen Neurotransmittern und unterstützen die normale geistige Leistung. Zink trägt zu einem normalen Fettsäuren-Stoffwechsel, Säure-Basen-Stoffwechsel und Kohlehydrat-Stoffwechsel bei. Quellen & zum Weiterlesen Andueza N, Giner RM, Portillo MP (2021) Risks Associated with the Use of Garcinia as a Nutritional Complement to Lose Weight. Nutrients. 13(2):450. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7911601/ Bell SJ, Van Ausdal W, Grochoski G (2009) Do Dietary Supplements Help Promote Weight Loss?, Journal Of Dietary Supplements, 6:1, 33-53 https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/19390210802687171 Flanagan J, Bily A, Rolland Y, Roller M. (2014) Lipolytic activity of Svetol®, a decaffeinated green coffee bean extract. Phytother Res. 28(6):946-8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24338784/ Hursel R, Viechtbauer W, Westerterp-Plantenga MS (2009) The effects of green tea on weight loss and weight maintenance: a meta-analysis. Int J Obes (Lond). 33(9):956-61. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19597519/ Levy Y, Narotzki B, Reznick A. Z. (2017) Green tea, weight loss and physical activity. Clin Nutr 36 (1): 315 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27890488/ Márquez F, Babio N, Bulló M, Salas-Salvadó J (2011) Evaluation of the Safety and Efficacy of Hydroxycitric Acid or Garcinia cambogia Extracts in Humans. Critical Reviews in Food Science and Nutrition. 52 (7):585-594 https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15548627.2021.1936356?scroll=top&needAccess=true Ngondi JL, Etoundi BC, Nyangono CB, Mbofung CM, Oben JE (2009) IGOB131, a novel seed extract of the West African plant Irvingia gabonensis, significantly reduces body weight and improves metabolic parameters in overweight humans in a randomized double-blind placebo controlled investigation. Lipids Health Dis. 8:7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19254366/ Ovalle-Magallanes B, Eugenio-Pérez D, Pedraza-Chaverri J. (2017) Medicinal properties of mangosteen (Garcinia mangostana L.): A comprehensive update. Food Chem Toxicol. 109(Pt 1):102-122. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28842267/ Roshan H, Nikpayam O, Sedaghat M, Sohrab G. (2018) Effects of green coffee extract supplementation on anthropometric indices, glycaemic control, blood pressure, lipid profile, insulin resistance and appetite in patients with the metabolic syndrome: a randomised clinical trial. Br J Nutr. 119(3):250-258. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29307310/ Tsang C, Taghizadeh M, Aghabagheri E, Asemi Z, Jafarnejad S (2019) A meta-analysis of the effect of chromium supplementation on anthropometric indices of subjects with overweight or obesity. Clin Obes. 9(4): e12313. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31115179/